Sábado, día 23 de Noviembre de 2019
Charla Gratuita
A las 17:00h en la Tenencia de Alcaldía de Algarrobo Costa a cargo de Juan Villegas.
Decía Viktor Frankl (1946): “Entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio; En ese espacio reside nuestra capacidad de elegir una respuesta; En nuestra respuesta radica nuestra madurez y libertad”.
El cultivo de la atención plena y la presencia en la vida cotidiana es, en realidad, el reto de vivir despiertos, profundizando en la naturaleza de las cosas y comprendiendo que, así como la vida es cambio permanente, nosotros también estamos en transformación constante.
Una vida, “vivida” con consciencia no es una mera ilusión o un sueño imposible de realizar, sino una opción realista y a nuestro alcance.
¿Qué ES MINDFULNESS?
Mindfulness es una palabra inglesa empleada para traducir el término pali –‘sati’–, que significa “atención, conciencia y recuerdo”.
Al español la traducimos como “conciencia o atención plena”, es decir, un estado activo de atención enfocada hacia lo que sucede en el momento presente. Tal estado de presencia implica pasar del “piloto automático” a un modo consciente.
La práctica Mindfulness dista mucho de ser una mera técnica; su esencia en realidad conlleva el despliegue de unas nuevas “gafas de ver la vida” por las que nos entrenamos a atestiguar aquello que está sucediendo, justo en el momento en el que está sucediendo; sin juicio y con aceptación. Esto no implica una actitud de resignación, sino una forma de vivir por la que comprendemos que es inútil luchar contra lo que ya es, o fue, pues la resistencia es lo que precisamente nos genera un sufrimiento innecesario.
Explicaremos el concepto adicional de “transpersonal” y como se aplica en la práctica efectiva del mindfulness.
La charla se compone de varias prácticas de modo que en los asistentes puedan impregnarse de los beneficios que podría aportar su práctica habitual. Sin duda, LOS BENEFICIOS del Mindfulness Transpersonal se basan en estos tres conceptos: Implicación, Compromiso y PRÁCTICA, sobre todo PRÁCTICA.
Información sobre Juan Villegas:
Actualmente desarrollo mi actividad profesional como terapeuta transpersonal y consultor de Mindfulness a nivel particular, empresas y organizaciones.
Mi proceso de indagación interior se inició hace 12 años con un curso de Sofrodynamia, continuo con el método Dicedir, PNLT y la formación en la EDTe (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal) como Facilitador en Desarrollo Transpersonal, Consultor en Mindfulness Transpersonal y Especialista en Terapia Transpersonal.
La Asociación Amanece NO se hace responsable de las opiniones de las personas que participan en las charlas.
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